慢性咽炎平时应该注意什么 慢性咽炎的注意事项
本文已影响1.91W人
本文已影响1.91W人
咽炎主要是咽部感染细菌和病毒引起局部炎症性改变。表现为咽喉干燥、痒,咽喉痛,时有异物堵塞感,时有干咳无痰,或有少量黏液。那么在平时应该注意些什么呢?
1、饮食上
多饮用清凉润喉的饮料;多吃水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等;多食用清淡蔬菜,如生吃萝卜或用萝卜做菜。尽量少吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。
2、戒烟酒
烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。
3、避免用嗓过度
避免用嗓过度或者大声喊叫,尤其当嗓子不适时,不要高声地说话或大唱特唱,否则会给恢复带来难度。
4、注意好口腔卫生
坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,每天早起可用盐水漱口。
5、避免口腔污染
注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩,防止冷空气对咽部的刺激,避免空气中的粉尘对口腔污染。
6、保持空气湿润
保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。
7、多喝润喉饮品
金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水冲泡代茶饮,每日不定时引用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片,加青果三枚煎服,对咽炎均有一定的疗效。
8、适当运动
适量参加体育活动,增强体质,提高身体抵抗力。
儿童慢性咽炎 儿童慢性咽炎怎么治疗
慢性咽炎注意事项
慢性咽炎食疗吃什么好 慢性咽炎食疗可以吃什么
慢性肾炎怀孕要注意事项
慢性咽炎适合吃什么 慢性咽炎患者的饮食
慢性咽炎会吞咽困难吗 慢性咽炎会不会吞咽困难
慢性胃炎饮食应注意什么
慢性肠胃炎平常饮食注意事项有哪些?
慢性咽炎有什么症状 慢性咽炎吃什么好的快
预防咽炎应该注意什么 预防咽炎要注意什么
慢性咽炎的症状 慢性咽炎怎么治疗
急性咽炎和慢性咽炎有什么区别
慢性外耳道炎的用药 慢性外耳道炎的注意事项
慢性咽炎吃什么水果好 饮食需注意什么
慢性咽炎是怎么引起的 慢性咽炎什么不能吃
慢性咽炎吃什么
慢性咽炎怎么才能治好 如何治疗慢性咽炎
慢性前列腺炎患者的饮食注意 慢性前列腺炎患者的饮食注意事项
鼻咽炎不能吃什么 鼻咽炎的注意事项
慢性咽炎日常的饮食需要注意哪些
慢性咽炎原因 导致慢性咽炎的原因
咽炎患者饮食注意事项,咽炎吃什么好
慢性咽炎吃什么药好 慢性咽炎吃什么药效果好
慢性咽炎吃什么好 怎么预防慢性咽炎
慢性咽炎自愈要多久 慢性咽炎自愈要多长时间
慢性咽炎吃什么好得快 慢性咽炎吃啥好得快
【疱疹性咽峡炎注意事项】疱疹性咽峡炎要注意什么 疱疹性咽峡炎需要注意的事项
慢性咽炎喝什么好 慢性咽炎喝哪些好
慢性咽炎喝什么茶好 慢性咽炎喝哪些茶好
慢性肠炎的饮食注意事项