七类人不适宜吃花生
本文已影响2.84W人
本文已影响2.84W人
虽说花生是营养价值丰富的一种食品,但是并非人人都是适合它的,贫血患者多吃花生可生血,这全是花生米的红色薄皮的功劳。但是有有些人吃了花生当心会减寿,大家可要警惕了,下面一起来看看哪些人不适宜吃花生!
七类人不宜吃花生
1、跌打淤肿者
花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后,可能会使血淤不散,加重肿痛症状。
2、糖尿病患者
糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的热量。
3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。
4、痛风患者
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。
5、胆囊切除者
胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放。胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
6、想减肥的人
花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。
7、高脂蛋白血症患者
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。
以上即是对七类人不宜吃花生的介绍,跌打淤肿者、糖尿病患者、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者、痛风患者、胆囊切除者、想减肥的人、高脂蛋白血症患者不宜吃花生。
玉米须水哪些人不能吃 注意:这4类人不宜喝,12类人宜喝!
花生不适合什么人吃 花生高血压病人能吃吗
七类人不宜多吃月饼
哪些人不宜泡脚 热水泡脚四类人不适合
地平类适宜有合并症的人
醋泡花生用生花生还是熟花生 哪些人不宜吃醋泡花生
拔罐减肥有风险七类人群不适合
哪些人不宜服三七
莲子每天吃多少合适 哪类人不宜多吃莲子
不适宜食用花生的7类人
哪几种人不能吃花生 花生不适合什么人吃
什么人群不宜吃花生 吃生花生要注意什么
藏红花适用年龄 藏红花的适宜人群
三类人不宜多吃柚子
九类人群不宜吃辣椒
这类人群适合不适合多喝花茶?
花生衣的作用 这些人不宜食花生衣
花生不适合什么人吃
有8类人不宜经常的吃人参
吃花生的禁忌 哪些人不适合吃花生
大蒜虽好五类人不宜吃
9类人群不能吃三七 哪些人群不能吃三七
生活中这类人不宜食用南瓜
鸡汤美味又进补 这5类人不适宜喝
哪些人不宜服三七 吃三七不能同吃的食物
宫颈囊肿能吃阿胶吗 哪类人不适宜吃阿胶
什么样的人不能吃花生 这4类人千万不要吃花生
按摩不是越痛越好 十类人不适宜按摩
什么人不适合喝羊奶 这九类人不宜喝
哪些人不适合喝菊花茶 菊花茶部分人不宜喝