提子是凉性还是热性
本文已影响2.56W人
本文已影响2.56W人
夏天一到,水果摊上摆满了各种颜色的提子,鲜艳欲滴,脆嫩多汁,很受欢迎,提子吃起来酸酸甜甜,开胃消食,很多人一吃就停不下来,那提子是凉性还是热性呢,吃提子会上火吗?
提子很甜,其糖分主要是葡萄糖,吃提子汁,可以有效缓解低血糖,每100克提子中热量为43千卡,碳水化合物10.3克,维生素C25毫克,钾104毫克,其中提子皮中还含有白藜芦醇,苯酚,单宁等对身体有益的物质,常吃提子有美容养颜,保护心血管的功效。
提子既不属于凉性水果,也不属于热性水果,提子性温,是属于比较温和的食物,适合大部分人群食用,有补气益血,生津止渴,通利小便,止咳除烦,益肝肾的功效。
凉性水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等。
热性水果:大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等。
中性水果:葡萄、苹果、桃子、杏、龙眼、甘蔗、乌梅、菠萝等。
提子性温,吃了当然是不会上火的,很多人对提子有一种误解,觉得它很甜,吃多了就会上火,其实这两者没有很多必然的联系,提子性味平甘,既不会上火,也不会下火,吃提子有除烦止咳的作用,但是不可以清热下火。
上火水果:荔枝、橘子、石榴、芒果,榴莲,樱桃,橘子,椰子,白果等热性食物。
1、提子吃了不会上火,但是吃多了提子却有可能造成肠胃不适,提子皮中含有鞣酸,鞣酸会与蛋白质产生鞣酸蛋白,会造成消化不良,便秘等。
2、提子不宜过量食用,提子中的糖分多,多为葡萄糖和果糖,大量食用时,糖分会在体内堆积,转化为脂肪,引起肥胖。
3、吃提子要将提子清洗干净,避免农药残留进入人体,可以用面粉,牙膏,食盐等清洗提子。
杏子几月份成熟 杏子是热性还是凉性的
橘子是热性还是凉性
榛子是热性还是凉性 榛子小孩子可以吃吗
李子是凉性还是热性 李子怎么腌制好吃又脆
桔子是发物吗 桔子是凉性还是热性
【橙子是凉性还是热性】橙子是热性还是凉性
蒜苔是热性还是凉性 食物的属性是怎样界定的
香瓜是酸性还是碱性的 香瓜属于凉性还是热性
橙子是热性还是凉性 吃橙子的最佳时间
鸽子蛋是凉性还是热性 鸽子蛋有清热作用吗
提子是热性还是凉性
橙子凉性还是热性的 橙子美白还是变黄
桃子是凉性还是热性的 桃子吃多了会怎么样
菠萝是热性还是寒性 哪些常见水果为凉性
橘子是热性还是凉性 吃橘子有什么好处
莲子是凉性还是热性 哪些人不宜吃莲子
红糖是热性的还是凉性的 红糖是怎么提炼出来的
凉薯是热性还是凉性 凉薯吃了有哪些好处
油桃和芒果可以一起吃吗 桃子是凉性还是热性
柿子是热性还是凉性 红柿子和黄柿子哪个好