春捂秋冻有道理吗为什么 春捂秋冻适合所有人吗
本文已影响1.84W人
本文已影响1.84W人
这段时间天气比之前要凉快很多了,担心吹风了会感冒,想着多穿几件保暖,可是老妈说春捂秋冻,不用这么早穿厚衣服,那么春捂秋冻有道理吗,是为什么呢?
有一定道理的。
“春捂秋冻”是我国中医总结出来的养生之道,意思是在春天不要急于脱掉棉衣,秋天不要刚冷就穿得太多,适当的捂一点或冻一点对身体好是有一定科学道理的。
秋天凉爽的天气有助于锻炼人的耐寒能力,在逐渐降温的环境中经过一定时间的锻炼,能增强人体新陈代谢,增加产热,提高对低温环境的适应力,如果过多过早地增添衣服,一旦气温回升,人体出汗着风的话,很容易有伤风感冒的现象。
不是。
当下正是秋天的季节,然而“秋冻”并非人人有适合,老年人、儿童、呼吸道疾病患者、心脑血管病患者、慢性肾脏病人、胃、肠疾病患者、骨关节病患者是不宜“冻”的,这些人群尝试“春捂秋冻”对健康是十分危险的,此外,身体健康的人群也一定要注意“冻”得适度。
民间习惯把农历7、8、9月称为秋季,也就是所谓的孟秋、仲秋、季秋,而这三个月中在仲秋“秋冻”是比较好的,仲秋气温下降,气候凉爽,但又非冬季严寒可比,是人体感觉较为舒适的时节。
此外,秋冻时还应遵循“昼薄夜厚”的原则,在晚上或气候变化时要穿件薄毛衣保暖,日照温度在15度以上,那么可以适当的减少衣物“冻一冻”了,如果户外降到15度以下,维持时间两周以上,早晨温度降到10度左右时,就不建议再冻了。
头部阳气旺盛,耐寒能力较身体其他部位强些,但不是说头部就可以随便冻,如果人体一旦受凉,会非常容易引起感冒,导致颈部血管收缩,影响脑部供血。
后背为督脉与足太阳膀胱经的主要部位,布散阳气于周身,受冻的话则易诱发咳嗽等呼吸系统疾病。
肚脐属中医里的神阙穴位,此穴不可针刺,但宜艾灸,肚脐周围皮下脂肪较少,一旦受冻受凉容易引起腹痛腹泻。
足部是距离心脏最远的地方,在脚掌处有丰富的血管和神经,加上脚部表面脂肪层薄,保温性能差,容易受寒冷的侵扰,如果脚部受冻的话,可能会反射性地引起毛细血管收缩。
秋葵放冰箱软了能吃吗 新鲜秋葵可以冷冻吗
春季适合吃凤梨吗 为什么有的人吃凤梨会过敏
秋葵外面有粘液能吃吗 秋葵不适宜什么人吃
秋葵一次吃多少合适 吃秋葵有什么好处
秋季“秋冻”须讲究
春分和秋分昼夜等长吗 春分和秋分温度一样吗
糖尿病适合吃秋葵吗 糖尿病人吃秋葵有什么好处
秋葵冷冻后还能吃吗 秋葵可以直接冷冻保存吗
秋天适合吃什么主食 秋季适合的主食有哪些
【春捂秋冻有道理吗】春捂秋冻是什么意思
春笋煮熟后可以冷冻保存吗 春笋煮熟后可以冷冻多久
春分和秋分的区别 春分和秋分是昼夜等长吗
吃水煮秋葵有利于减肥吗 秋葵适合糖尿病人吃吗
秋梨膏用开水冲吗 秋梨膏适合什么人喝
春捂秋冻有道理吗
春笋怎么处理没有苦味 老年人能吃春笋吗
春笋冷冻保存方法 笋在冰箱冻了一年还能吃吗
秋分过后还热吗 秋分适合穿什么衣服
秋葵能冷冻长期储存吗 秋葵冷冻保存前是否焯水
打春那天可以贴春联吗 春节打春有啥说法
春笋可以冷冻保存吗 春笋冰冻可以保存多久
秋葵的做法有哪些 什么人不适合吃秋葵
吃秋葵的好处有哪些 什么人不适合吃秋葵
春天适合喝什么汤 春天养阳防风的6道汤品!
哪种梨适合做秋梨膏 所有的梨都有润肺化痰的功效吗
春笋不适合什么人吃 春笋吃了有什么好处和坏处
冷冻肉可以直接煮吗 冻冻肉有那些适宜人群
秋葵不适合什么人群吃 胃不好能吃秋葵吗
春天适合吃什么粥 8种最适合春季食用的养生粥
秋冻是怎么回事,科学“秋冻”要避免这些误区