冬至节气的含义是什么 冬至节气养生知识
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冬至节气是二十四节气之一的一个节气,民间有“冬至大过年”的说法,那么,冬至节气的含义是什么呢?下面一起来看看吧!
寒冷的冬天即将来临。
冬至节气是冬天的第四个节气,也是二十四节气中的第二十二个节气,冬至节气时太阳到达黄经270°位置,冬至这天,太阳几乎直射南回归线,自此之后,有白昼越来越短,黑夜越来越长的现象发生。
每年公历12月21或22或23日。
冬至节气并不是固定在某一天的,而是在一个区间范围中,在每年公历的12月21或22或23日到来,具体的日期要以当年的实际情况为准,冬至节气自古以来就被视为冬季的大节日,在民间有“冬至大如年”的讲法,在南方沿海地区还会延续冬至祭祖的传统习俗,而北方地区,则会在每年冬至节时吃饺子。
冬至节气后,天气变得寒冷起来,如果遇到了出太阳的天气,不妨出门晒晒太阳,晒太阳可以使身体暖和,还能促进钙质的吸收,小孩子经常晒太阳还可以补钙,心情不好的时候晒晒太阳还可以解郁。
冬至节气时,要经常食用一些温热型食物,例如:羊肉、牛肉等,冬天以后,天气变得寒冷起来,吃一些温热型食物可以让身体暖和起来,还能调养身体,推荐的食谱有:羊肉白萝卜汤、山药羊肉汤、胡辣汤、牛肉白菜汤等。
冬天气温下降,人们常常会觉得手脚冰凉,此时,需要多穿一些衣物,在天气寒凉的地区,最好是从头到脚都捂严实,例如穿雪地靴、戴手套、围巾等物保暖。
冬季是一个休养生息的季节,因此,进入冬季之后,要将生活作息进行调整,最好做到生活作息规律、早睡早起、定期运动、不宜有大悲大喜的情绪。
北方地区开始出现暴雪;南方出现低温现象。
冬至节气后,全国温度都比较的低了,在北方地区,下雪已经是很常见的事情了,而且还有可能会出现暴雪的天气;而南方地区,基本上都已经进入冬天了,普遍性的出现低温现象,虽然一般不会下雪,但是温度也基本上低于15℃了。
天时人事日相催,冬至阳生春又来。
刺绣五纹添弱线,吹葭六管动浮灰。
岸容待腊将舒柳,山意冲寒欲放梅。
云物不殊乡国异,教儿且覆掌中杯。
西北风袭百草衰,几番寒起一阳来。
白天最是时光短,却见金梅竞艳开。
年年至日长为客,忽忽穷愁泥杀人。
江上形容吾独老,天边风俗自相亲。
杖藜雪后临丹壑,鸣玉朝来散紫宸。
心折此时无一寸,路迷何处见三秦。
邯郸驿里逢冬至,抱膝灯前影伴身。
想得家中夜深坐,还应说着远行人。
理郡无异政,所忧在素餐。
徒令去京国,羁旅当岁寒。
子月生一气,阳景极南端。
已怀时节感,更抱别离酸。
私燕席云罢,还斋夜方阑。
邃幕沉空宇,孤灯照床单。
应同兹夕念,宁忘故岁欢。
川途恍悠邈,涕下一阑干
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