偏头疼按摩哪里最有效 偏头疼按摩哪个部位图解
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偏头疼是一种常见病,一般是因为发作性神经血管障碍引起的头痛,对于偏头疼的医治,按摩有很不错的疗效,下面来看看偏头疼按摩哪里最有效。
列缺穴为肺经的络穴,别走大肠经。点按此穴可使人清爽。该穴位置在腕横纹上1.5寸,两手户口交叉时食指尽头处。
点按列缺穴主治偏头疼,咳嗽,气喘,牙疼,落枕,半身不遂,口眼㖞斜等症。
由腕上至外关穴犹如“关”口,三焦经的络穴,别走心包经。所以名外关。
外关位于腕背横纹正中直上2寸,桡骨和尺骨之间,主治偏柔软,腮腺炎,胸胁痛,热病,耳聋耳鸣,落枕,关节疼痛等。
上部称“天”,“井”指凹陷处,所以名天井,天井穴位于尺骨鹰嘴直上1寸凹陷中,微屈肘取穴,主治偏头痛,颈项强,肘关节疼痛,肩臂部疼痛,瘰疬等。
“池”指浅的凹陷处,为风邪窝积之地,所以名风池,位置在胸锁乳突肌和斜方肌之间,平风府凹陷处。主治偏头痛,高血压,目赤痛,近视,感冒,鼻塞,视力模糊等症。
偏头疼是一种常见病,一般是因为发作性神经血管障碍引起的头痛,对于偏头疼的医治,按摩有很不错的疗效,下面来看看偏头疼按摩哪里最有效。
1.患者取平躺姿势,掌心相对,揉搓至发热,敷在眼睛上,然后轻柔眼部。
2.用双手掌,指端强力顶托颈部。
3.用掌根揉,挤压前额到颞部,多指缓揉,点按风池。
4.分推印堂穴,并从印堂穴推到太阳穴,按揉太阳。
5.多指揉两颞部(头部两侧耳朵上方),并按压头部正中。
6.多指拿揉头部两侧及肩部。再两手相对,用掌侧叩击肉不,指端抓打头部。
7.双手十指按压眼部周围。
1.搓头维:患者取坐位,双手食指分别抵住双侧头维,在半厘米距离内进行搓动,以局部有热感为度,约1分钟。
2.揉太阳:患者取坐位,双手拇指抵住太阳,强力揉捻,以局部酸胀为度,约1分钟。
3.梳头皮:患者取坐位,用单手或双手拇指,食指捏紧病侧头皮,提起,放松,反复操作约3分钟。
4.掐大敦:患者取坐位,将一条腿搭在另一腿上,用拇指指端掐揉大敦(足大趾末节外侧趾背上,当外侧爪甲根和趾关节间),约1分钟。
5.划侧头:患者取坐位,微屈手指,将四个手指由病侧的头维始,到风池止,用力划侧头,以头有热感为度,约2分钟。
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