脾胃虚寒可以吃枸杞吗
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脾胃虚寒多见于身体机能衰退的老年人,年轻人中长期饮食不良、过度劳累、久病者也比较常见,有人觉得枸杞是常用的滋养品,就用来调理脾胃虚寒,那这种说法是否正确呢?
脾胃虚寒不可以吃枸杞。
脾胃虚寒其实分开来说是指脾阳虚和胃阳虚,两者往往同时出现,脾胃虚寒的人,脾胃阳气因为饮食、过度劳累等原因受损,于是在饮食上是喜温不喜凉,因为常有腹泻症状,所以也不适宜润肠胃的食物,而枸杞不仅性微寒清热会加重脾胃虚寒之症,而且能润肠胃使脾胃虚寒的人出现腹泻或是加重腹泻,所以脾胃虚寒不可以吃枸杞。
枸杞性微寒,能补肝肾之阴,对与肝阴虚、肾阴虚等阴虚体质的人而言,属于补益佳品,所以枸杞适合阴虚体质尤其是肝肾阴虚的人群。
脾胃虚寒者喜温不喜凉,所以适合食用性温味甘辛,具有健脾补气、暖肠胃的食物,如糯米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、韭菜、茴香菜、肉桂、干生姜、花椒等。
材料:丁香、肉桂、红糖均适量。
做法:将丁香、肉桂用温水浸透,大火煮沸,改用小火熬煮,计时20分钟,去渣取汁,以红糖调味,每服5~10毫升,一日3次。
功效:丁香肉桂都是温热之品,丁香温中暖脾胃;肉桂补元阳、暖脾胃除积冷,两者都可用于脾胃虚寒的诸多症状,比如腹泻,腹胀痛等。
材料:高良姜适量,粳米200克,香油、食盐适量。
做法:高良姜洗净切片后放入锅中,加适量的水,煎取药汁;再用药汁和粳米同锅煮沸,调入香油、食盐,改用小火煮粥,待熟烂,趁热空腹食之;1日1次,连服3~7天。
功效:高良姜温中止呕,散寒止痛,适用于脾胃虚寒引起的腹痛症状。
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