阴虚吃什么食物 阴虚拔罐有用吗
本文已影响1.21W人
本文已影响1.21W人
阴虚是中医里面的一种不健康的体质,如果出现了相关症状的话那么就需要及时地调理,那阴虚要吃什么食物呢?
滋阴清热的食物。
阴液指的是人体内的阴液不足,一般可以分为肺阴虚、心阴虚、胃阴虚、脾阴虚、肝阴虚、肾阴虚等。
因为阴液对于人体来说具有滋润、制阳的效果,所以阴虚的常见临床表现是手足心热、午后潮热、盗汗、口干舌燥、五心烦热、失眠多梦、头晕耳鸣、舌红少苔、尿黄便干等,平时建议可以吃一些滋阴清热的食物,比如银耳、牡蛎、海参、鸭肉、绿豆、菊花、冬瓜等。
拔罐是中医里面的一种治疗方法,是利用罐内产生的负压吸附在皮肤上,对相关穴位产生刺激,使被拔部位充血、淤血,从而对人体起到疏通经络、活血化瘀、增强体质的作用。
因此对于阴虚的人群来说,平时在生活中是可以适当地拔拔罐的,但是拔罐也是具有一定方法的,所以一般需要在专业技术人员的操作下来进行,以免对身体健康造成不利的影响。
建议拔肾俞、气海、关元、三阴交等。
对于阴虚的患者来说,建议在拔罐的时候可以拔肾俞、气海、关元、三阴交等穴位,这样可以对人体起到补阴生津的效果,另外在拔完罐之后也要注意做好个人的保暖防护措施,避免吹风受寒。
但是因为在拔罐的过程中也会使人体消耗一定的体力和精力,所以也不是次数越多越好的,在拔完一次之后,最好是等身体完全恢复正常之后再进行下一次。
建议在上午的时候拔。
从中医的角度上来看,上午是人体阳气升发的时候,此时拔罐的话可以加强通经活络、气血流通的作用,所以对于阴虚的患者来说,建议可以在上午的时候拔,而下午是气血收敛的时候,是不建议拔罐的。
另外,对于皮肤有过敏、破溃、出血倾向以及喝了酒之后、暴饮暴食、空腹的人群来说都是不建议拔罐的。
阴虚的症状有哪些表现 阴虚可以自己恢复吗
肉苁蓉补阴虚还是阳虚 肉苁蓉阴虚可以吃吗
补阴虚的中药有哪些 阴虚失眠吃什么中药
阳虚变成了阴虚是咋回事 如何判断身体是阳虚还是阴虚
气虚和阴虚的区别 气虚和阴虚应该如何区别
肾阴虚吃什么能补 调理肾阴虚9款药膳方
阴虚便秘的症状及治法 阴虚便秘能吃益生菌吗
阳虚与阴虚的症状区别 阳虚与阴虚哪个更严重
阴虚火旺与阴虚阳亢的区别
阴虚按摩哪个部位 什么是阴虚体质
阴虚的调理方法 阴虚什么季节调理最好
阴虚火旺湿热怎么调理 阴虚火旺主要是补阴还是降火
阴虚内热可以吃芡实吗 阴虚内热体质10个特征
阳虚和阴虚并存怎么调理 怎么分辨自己肾阴虚还是肾阳虚
肝肾阴虚吃什么食物
阴虚盗汗是什么原因引起的 阴虚的人可以吃海参吗
【肾阴虚吃什么食物】 肾阴虚吃什么食物调理 肾阴虚吃什么好
阴虚火旺用什么泡水喝 阴虚火旺的人能喝金银花吗
肾阴虚和肾阳虚有什么区别 肾阴虚与肾阳虚有这三个区别
肾阴虚吃什么食物
女性阴虚的表现 阴虚的食补方案
肾阴虚和肾阳虚的区别 怎么分辨肾阴虚和肾阳虚
滋阴润燥的食物有哪些 女人阴虚火旺怎么调理
肾阴虚吃什么食物好
拔火罐对肾虚有好处吗 肾虚拔火罐在哪个部位
身体虚弱怎么调理 气虚、血虚、阴虚、阳虚,就用它!
阴虚吃什么可以补 阴虚体质分几种怎么判定
女人阴虚吃什么食物好 吃这5种东西最滋阴
女人气虚能拔罐吗 女人气虚吃什么食物好
阳虚血虚的症状有哪些 血虚是阴虚还是阳虚