柚子皮泡脚的功效与作用好处 新鲜柚子皮怎么泡脚
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每次吃完柚子后,都会剩一堆柚子皮,朋友说柚子皮能用来泡脚,那么柚子皮泡脚会有什么功效作用呢?
柚子皮加热水泡脚对脚气改善具有一定的效果,脚气一般是由真菌感染引起,将柚子皮放盆里加水泡开,可以起到一定的止痒、消炎、杀菌效果,有脚气的人群可以用这种方法试试,可能泡的时候会痒一点,但是泡过之后会痒感会既减轻一些。
柚子果实的表皮、花、叶都含有与香橼及柠檬类大致相同的芳香油,气味清香,而用柚子皮煮水泡脚也可以很好的去除脚部的异味,让脚部多一些柚子的香味,而且柚子味除了泡脚,也可直接放房间里或冰箱等气味偏重的地方去除异味。
用柚子皮煮水,烧到很浓时倒些来泡脚,泡脚的水要尽量热一点,但是注意不要太烫,以人体的承受范围即可,用柚子皮泡脚缓解冻疮需要长期坚持有耐心,因为即使冻疮好了,也可能有复发的风险,因此最好坚持到冬天结束,这样才能避免来年再犯。
用柚子皮煮水泡脚也有一定的帮助睡眠的作用,将柚子皮撕开泡在开水中,让柚子皮的有效成分充分融入到水中,等到水不烫脚时泡一会,坚持在睡前泡一会就能起到放松全身、改善睡眠的功效。
足部是全身最低的部位,用柚子皮煮水坚持泡脚可以加速血液循环,促进新陈代谢,有助于血液循环时带走废物并供给养分,预防和减少疾病的发生,从而起到养生保健的目的。
1.将柚子皮切成块,放入烧水壶中,加足量泡脚的水,开大火烧至沸腾后倒至盆中。
2.等泡脚水降至人体适宜时即可泡脚,以免烫伤,且泡脚时间以20分钟为宜。
3.体质虚弱人群如果泡太久容易因脑部供血不足而头晕,且老年人、心脑血管疾病患者也要格外注意,如果有胸闷、头晕不适,应暂时停止泡脚,马上休息一下。
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