决明子跟什么搭配减肥效果最好 决明子喝了拉肚子怎么回事
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决明子是生活中常见的一种中药材,很多人喜欢用来泡水喝,听同事说决明子还具有减肥的作用,那么决明子跟什么搭配减肥效果最好呢?
决明子本身就是一种性味甘、苦、咸、微寒,归肝、大肠经,有清热明目、润肠通便功效的药材,而荷叶是一种性味苦、平,归肝、脾、胃经,有清热解暑、升发清阳、凉血止血功效的药材,二者都具有一定轻泻作用,所以决明子和荷叶搭配可以起到比较好的减肥效果。
绞股蓝在中医上是一种性味苦、寒,有清热解毒、止咳祛痰功效的药材,服用后也可以起到一定轻泻作用,并且所含的皂甙、甾醇类、黄酮类、维生素C等成分,对加快体内脂肪代谢具有很好的功效,所以决明子和绞股蓝搭配,对减肥也可以起到比较好的效果。
山楂的性味酸、甘、微温,归脾、胃、肝经,有消食健胃、行气散瘀的功能,在临床上对于肉食积滞、胃脘胀满等病症具有很好的缓解作用,所以山楂食用后是可以加快体内食物代谢的,并且所含的黄酮类及有机酸类化合物可以有降低体内的胆固醇含量,因此将决明子和山楂搭配,对减肥的效果也不错。
茯苓的性味甘、淡、平,归心、肺、脾、肾经,有利水渗湿、健脾宁心的功能,和具有轻泻作用的决明子搭配在一起服用,可以使体内的代谢废物泡出的速度更快,所以决明子和茯苓搭配服用,对减肥也能起到比较好的效果。
可能是喝太多了。
由于决明子属于寒凉的药材,并且具有润肠通便的功效,所以在喝了后有一定轻微拉肚子是正常的,但要是拉肚子严重的话,则很有可能是喝得太多了所引起的。
一般对于这种情况,需要先停药,然后注意休息并清淡饮食,才能使病情得到缓解,但要是没有得到缓解,或者不适感比较严重的话,则建议及时就医治疗,以免延误病情。
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