眼部疲劳如何按摩 眼部按摩手法推荐
本文已影响1.11W人
本文已影响1.11W人
1.以额头中央为昝夂阍鸩起点,双手手指由中央位置轻推至太阳穴,然后停在太阳穴位置按压3至4秒。这组动作重复进行5次,有助促进面部的血液循环。
2.双眼紧闭,用搓暖了的双手轻轻按压双眼,约30秒。温暖的掌心有助眼霜加倍渗透及发挥功效。
3.双手握着拳头,将食指关节的骨位压在眼头下的四白穴上,停留3秒后放松;如此重复4至5次,可刺激眼周血液循环,舒缓眼底的疲倦肌肉。
4.以无名指沿箭头方向一下一下按压,力度要轻柔。如果双眼十分疲倦的话,可改用指尖在眼底下来回弹压,刺激血液循环,唤醒绷紧疲劳的眼部肌肤。按摩之后,肌肤会加倍提高护肤品的吸收。
5.用无名指沿箭头的方向围绕眼睛打圈按摩。如此重复5次,这动作有助提升眼部肌肤,防止眼皮下垂。
TIPS:
1.眼部按摩前,可把热毛巾折成长方块敷在双眼上;热蒸气有助舒缓眼周疲倦,促进血液循环。
2.卸除眼妆时,力度要轻柔,最好选用质地柔软的化妆棉或棉棒做辅助。
3.长时间对着电脑工作的人,每隔30分钟视线应该离开屏幕片刻,将焦点转移至远方,让眼底肌肉得以放松过。另外,工作台上摆放一些绿色植物,休息时看一看,有助舒缓眼睛疲劳。
4.有些人因为近视或远视不深,贪一时方便,日常不配戴眼镜,但长此下去,眼睛的专注力因为要经常提高,连带眼周肌肤长时间处于紧张状态,以致血液循环受影响,造成各种眼部肌肤问题。
按摩背部手法图 按摩背部有什么好处
消除疲劳的简单按摩手法
怎么按摩缓解疲劳 缓解疲劳按摩哪里
耳部按摩的好处 耳部按摩怎么按
按摩怎么治疗近视眼 近视眼按摩治疗方法
按摩哪个部位有助排便 按摩排便手法图片
瘦脸按摩手法 怎么按摩脸部瘦脸
去黑眼圈按摩手法图解 按摩对黑眼圈有效吗
眼袋可以按摩消除吗 眼袋怎么消除按摩法
眼疲劳按摩什么穴位可以缓解
【脸部按摩手法】面部按摩手法
干眼症如何按摩最好
眼皮跳可以按摩吗 眼皮跳按摩哪里
上班族如何缓解眼睛疲劳 按摩有效果吗
这些按摩脖子的手法可缓解疲劳
手部如何按摩比较好呢?
手部按摩手法
腰肌劳损按摩有用吗 腰肌劳损按摩手法
手掌按摩有什么好处 手部按摩全图解
缓解疲劳的按摩方法
按摩腰部有什么好处 按摩腰部的手法图解
按摩减肥按哪些部位 减肥按摩手法图
按摩腹部有什么好处 按摩腹部的正确手法
面瘫怎么按摩脸部 面瘫按摩手法图
眼睛酸痛按摩手法
眼部按摩的这些手法你都知道吗
足底按摩图反射区图片 脚部按摩手法图解
脚部按摩有什么好处 脚部按摩手法图解
手指如何按摩 按摩方法都有哪些
眼角纹按摩手法