夏天多吃六种食物美白
本文已影响6.49K人
本文已影响6.49K人
夏天很多人都会被晒黑,因此如何美白肌肤成为整个夏季最热门的话题。下面介绍几种美白的食物。
吃什么食物美白
1.菠萝
菠萝富含维生素C,不仅能淡化面部色斑,还能促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康美白状态。
2.桃子
桃子富含果酸具有保湿美白功效,防止色素沉着,促进血液循环,使面部肤色净白、红润。
3.海带
它可以调节血液酸碱度,防止油脂产生。《本经逢源》说,猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔,并能治之作用”。所以,排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦,还能祛斑美白。
4. 西红柿
多吃西红柿可以降低胆固醇的含量,西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是:西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子,它们都具有降压的作用,能扩张血管,增加血管舒缓度,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。
5.肉皮
随着年龄的增长,人的皱纹会越来越多,十分不利美容。人的皮肤为何会出现皱纹呢?这是因为人体缺乏胶原蛋白质,细胞贮水机制发生障碍,致使皮肤干燥而出现皱纹。肉皮就含有丰富的胶原蛋白,因此是最佳的美白食物。
6.薏米
薏米是常用的中药,也是常吃的食物,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,还含有人体必需的多种氨基酸,多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗,起到增强免疫力的作用。同时,薏米还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果,适量内服可使皮肤光滑,减少皱纹,消除色斑。有研究报告指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。
夏季排湿多吃这6种食物
夏至消暑吃六种食物 金针菇清热解忧
夏至吃什么食物养生 这4种食物要多吃
夏季美白食物 女人一定要多吃这个,排毒瘦身还能美白!
夏季吃六种瓜高效燃脂,教你六种瓜美味做法
夏天肺热推荐吃这6种食物
5种天然美白防晒物
夏天喝什么汤美白 4种汤美白效果好
春天养肝吃什么好 六种养肝食物
夏季补水美白少不了吃这几种神奇的食物
吃什么食物可以美白 7种食物让肌肤白嫩
夏季润肤先润肺!女人多吃10种食物,补水美颜
想要美白经常吃的几种食物
夏季天气干燥吃什么 7种食物要多吃
十种天然美白护肤食品 让你迎接美丽初夏
补脑要多吃这六种食物 伤脑的食物别吃
夏天要少吃六种水果
补肾的六种食物 六种黑色食物能补肾
夏天吃什么不会上火 这6种苦味食物要多吃
抗辐射多吃六种食物
春季吃什么好 养生多吃六种食物
这六种健康食物男人要多吃
夏天吃什么才能美白 6种食谱让你散发光彩
吃什么美白抗衰老 6种食物美白嫩肤
悉数夏日美白的食物
夏季防晒常识 六种食物让你越吃越黑
夏天吃什么防晒美白 夏天多吃点这个,保准白到发光!
夏天美白吃什么 炎炎夏日想美白?从改变饮食做起!
夏天心火旺吃什么 夏季心火旺多吃这四种食物
夏天吃什么才能美白 夏天怎么美白