夏季脾胃养生穴位来调理 四个穴位一步到位
本文已影响7.62K人
本文已影响7.62K人
天气在不经意间就热了起来,而我们的身体往往还没有适应这突如其来的季节转变,于是脾胃就开始经常性的出现问题了:胃胀、胃痛、腹痛、腹泻面对脾胃的这些不适,几个穴位来帮你调理。接下来我们一起来了解一下。
夏季脾胃养生穴位来调理
1、神阙
位置:脐中部,属任脉。
功用主治:培元固本、回阳救脱、和胃理肠。
揉按手法:一般以手掌按摩为主,每次时间为5至10分钟,每日2至3次。对脾胃虚弱,不能耐受寒凉的胃部疼痛及便秘、腹泻等患者都有良好疗效,临床上此穴也常用灸法,以达到温中健脾、散寒止泻的作用。
2、中脘
位置:上腹部,前正中线上,位于脐中上4寸,属任脉。
功用主治:温中健脾、和胃消胀。
揉按手法:一般以手掌按摩为主,每次时间为5至10分钟,每日2至3次。对胃痛、恶心、呕吐、泛酸等消化道症状都有良好疗效。此穴也是灸法常用穴位。
3、足三里
位置:外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,在胫骨前肌上。
功用主治:调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。
揉按手法:一般以拇指揉按为主,每次时间为3至5分钟,每日2至3次。揉按此穴对各种消化系统疾病都有良好疗效。
4、合谷
位置:拇指内侧横纹对应对侧手虎口,拇指下压所按之处即是,属于手阳明大肠经。
功用主治:升清降浊、调理脾胃、通经活络、疏风清热。
揉按手法:右手掌心放于左手背侧,大拇指来回环揉手阳明大肠经的合谷穴,左右各50次,不仅可以缓解胃疼痛、恶心、呕吐等消化道症状,同时还能防治晕车。
希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快,身体健康。
这个穴位健脾胃 体虚之人最好的温补药
长按四个穴位 有效防止感冒
曲泽穴穴位的准确位置图
听宫穴穴位位置图及作用
穴位养生帮你解决腰疼
后溪穴穴位位置图及作用
针灸养生的五大穴位
天府穴穴位位置图及作用
秋季艾灸哪些穴位
打嗝按哪个穴位 教你按三个穴位制服打嗝!
地仓穴准确位置图 地仓穴在哪个位置
下廉穴的穴位位置图及作用
胃不好就常按这5个穴位
廉泉穴穴位位置图及作用
拔火罐的5大养生穴位
肠胃不好怎么调理?5个穴位按摩,效果很棒!
冬季养生:按摩三大穴位润肺防燥
眉冲穴穴位位置图及作用找法
【面部穴位】面部穴位图
臑会穴穴位位置图及作用
鼻塞按什么穴位,3个穴位有大作为
脾胃不好记住1个穴位
晕车按哪个穴位
健脾祛湿的穴位有什么
本神穴穴位位置图及作用
针灸九穴位养生功效
下关穴穴位位置图及作用
水分穴准确位置图 水分穴在哪个位置
夏季炎热易中暑 按摩四个穴位可有效缓解症状
低血压按什么穴位 低血压按哪个穴位