新生儿晚上睡觉要开灯吗 新生儿晚上睡觉开灯的危害
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许多新手妈妈们为了晚上方便照顾新生儿,都喜欢在房间亮着一盏比较暗的灯,但这种做法到底是正确的吗?新生儿晚上睡觉要开灯吗?今天就一起来了解一下吧!
新生儿晚上睡觉的时候最好是不要开灯。
新生儿晚上睡觉关灯能够睡的更好一些,而开灯睡觉是一种不好的习惯,不仅会对宝宝的视力发育造成影响,还会影响到宝宝的睡眠质量,令宝宝容易被惊醒。
新生儿的视网膜对光线敏感,如果晚上睡觉开灯,即便是光线非常微弱的灯,都会刺激到新生儿的视网膜,令宝宝的眼睛无法真正的放松休息,甚至会影响到新生儿的视力发育,导致宝宝可能出现近视眼。
灯光的光源会对宝宝产生一种微弱的压力,这种光压力长期存在,会使宝宝焦虑、紧张,难于成眠。
并且还会还会影响宝宝体内褪黑素的形成,而褪黑素是影响睡眠的关键成分,会导致每次睡眠的时间缩短、睡眠深度变浅,容易被惊醒,对宝宝的骨骼生长也是不利的。
新生儿的判断力是比较弱的,如果长期晚上在开灯房间睡觉,宝宝很容易混淆白天和夜晚,这样容易造成宝宝在夜晚不爱睡觉的情况,让妈妈们非常烦恼。
妈妈们在夜间给新生儿喂奶时,是可以开灯的,短时间的开灯对宝宝的影响不会很大,但喂完奶后一定要注意关掉灯。
并且妈妈们在晚上喂奶时最好使用比较暗的灯,并且开关灯也最好不要发出太大声音。市场上有妈妈喂奶专用的起夜灯,轻轻触碰就能控制开关灯,并且光线非常柔和,选用这种灯是比较合适的。
新生儿脊柱骨质软,周围的肌肉、韧带也很软弱,如果睡很软的床,使新生儿脊柱处于不正常的弯曲状态,久而久之会使脊柱弯曲变形,同时还会妨碍内脏器官的正常发育。
正确的做法是:给宝宝睡木板床、竹床、棕绷床都可以,但冬天要注意保暖。
抱着睡觉对新生儿的健康也是不利的,久而久之会使宝宝养成不抱不睡的坏习惯,而且抱着睡,宝宝睡得不深,容易惊醒,影响睡眠质量。
正确的做法是:宝宝睡觉时,最好让他学会独立、舒适地躺在自己的床上,自然入睡。
宝宝吮着奶头睡觉,一醒就吸奶,长期这样容易导致胃肠功能紊乱,发生消化不良。此外,一旦妈妈熟睡后,身体和乳房也可能堵住宝宝的口鼻,使幼小的宝宝无力挣脱而引起呼吸困难,甚至发生危险。
正确的做法是:宝宝熟睡后,应将含在嘴里的乳头拔出,如果宝宝不想睡觉,就不要试图用吃奶的方法哄其入睡。
新生儿代谢旺盛,再加上被窝湿度较高,如果穿很多的衣服入睡,很容易诱发“闷热综合征”,可致宝宝大汗淋漓,甚至发生虚脱。同样,用电热毯也容易因为温度过高引起轻度脱水而影响健康。
正确的做法是:新生儿睡觉不宜穿太热。
新生儿是不需要枕头的,因为新生儿脊柱呈直形,头部较大,平睡时后脑勺与脊柱呈一条直线,侧卧时,与肩部相平,如果硬给小儿塞个枕头,他的脖子可就要受委屈了。
正确的做法是:为了防止新生儿吐奶,可把宝宝上半身略垫高1厘米,当小儿长到3~4个月时,睡觉可枕1厘米高的枕头,长到7~8个月,开始会坐时,可枕3厘米左右的枕头。枕芯最好用荞麦皮、谷秕子做成,不要过硬。如果能用绿豆衣、泡过水后晒干的茶叶和中草药决明子装填枕芯,不仅软硬适宜,夏天还可起到防暑降温的作用。夏天不宜使用木棉枕、泡泡胶制的枕芯,因其通透性差,散热不好。
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