宝宝补钙几个月开始
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婴幼儿在生长发育过程中需要大量的钙,若体内摄入的钙减少,就会出现出牙晚、前囟门闭合迟、罗圈腿等发育不良症状,那宝宝补钙几个月开始呢?
满月后开始。
婴儿从出生到6个月都是生理性缺钙的,也就是不管有没有症状都要补。而因为出生后没有及时补钙而导致的缺钙症状一般要到6个月以后才出现。
所以,早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙,足月儿则在满月后开始补钙,建议一直补到2、3岁。
2岁。
孩子出生后,生长发育迅速,建议从宝宝出生后两周起,就应该补充鱼肝油,促进钙吸收;同时为了满足宝宝每天钙的需要量,可以在医生指导下补充一些钙剂。6个月以下孩子每天补钙100毫克。7—12个月后,宝宝每天补钙量为133—150毫克,1—2岁为每天200毫克。2岁后,如果孩子发育正常,就可以停止补充了,此时孩子可以通过食物摄取钙元素。
出生到2岁。
根据现在通行的儿童保健常规,孩子补钙从出生到两周岁就可以了。两周岁之后的孩子可以通过食物获取所需的钙物质。
营养学家指出,只要坚持平衡膳食的原则,如每天1—2杯牛奶,再加上蔬菜、水果和豆制品中的钙已经足够满足人体所需,这就不必另外再补充钙片。如果盲目给孩子吃钙片,反而可能造成体内钙含量过高。
宝宝在以母乳或配方奶为主食期间通常无需直接补钙,因为母乳及配方奶中已含有了足够宝宝生长发育所需的钙质,盲目补钙会影响宝宝正常的消化功能。
从宝宝出生半个月起,医生会建议给宝宝补充有0-1岁专用的维生素D(如鱼肝油、维生素AD滴剂等),其作用主要是促进宝宝对钙的吸收。通常是每天一粒,妈妈可以将胶囊的外壳咬破,然后将里面的液体(油油的)滴进宝宝的嘴里就可以了。
天气温度适宜,可以选择在每天上午九点以前和下午五点以后带宝宝到户外。宝宝常常在户外活动可以更好地合成身体发育所需的维生素D,进而帮助钙的吸收,其效果比给宝宝吃鱼肝油或维生素AD滴剂什么的要更好也更安全。
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