如何预防妊娠纹 怎样预防妊娠纹
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妊娠纹,是由于我们体重短时间内,有一个非常明显的增加;所导致的皮肤皮下的纤维结缔组织的断裂,产生的一系列的纹理表现。那么,如何预防妊娠纹呢?接下来就为大家解答这个问题。
如何预防妊娠纹
1、控制体重
首先应该控制体重的增加,特别是要注意,体重在短时间内大幅度的增加;这样可以在一定程度上,预防妊娠纹。因为过多脂肪的摄取不但会囤积在腹部,导致妊娠纹出现;还不利于自然分娩,且还会给产后瘦身造成一定的困难。因此,控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。
2、做好保湿
平时对皮肤做一些保湿的处理,使皮肤弹性有所增加;也可在一定程度上预防妊娠纹,这个就是预防妊娠纹的一些小妙招。孕妈妈可以在刚开始怀孕的时候,就开始坚持对身体各个可能会容易产生妊娠纹的部位,如大腿的内侧,腰臀部和乳房的部位进行适当的按摩。同时,也可以配合使用一些橄榄油,美容用的维生素E油等。
3、用托腹带
随着怀孕的时间变长,孕妇的肚子也会变的越来的越大,这会对腹部造成一定的负担。可以适当的选用专用的托腹带来承担自己腹部的重力负担,这样可以起到减轻皮肤过度的延展和拉伸。此外,也可以适当做一些运动,比如瑜伽、慢跑、快步走等;因为有氧运动能够促进身体的新陈代谢和废物的排出,将局部脂肪转化为肌肉;帮助淡化妊娠纹。
以上就是关于如何预防妊娠纹的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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