孕妇喝茶有影响吗 孕妇喝茶好吗
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一般来说,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。且茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也有一定的作用。那么,孕妇喝茶有影响吗?接下来就给大家解答这个问题。
孕妇喝茶有影响吗
通常情况下,是不建议孕妇喝浓茶的;因为浓茶中的咖啡碱含量相对较多,如常饮浓茶,咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用。使大脑处于过度兴奋状态,尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。此外,孕妇经常喝浓茶会影响钙的吸收,对胎儿的骨骼发育有影响。且因为浓茶中的咖啡因,能使人体心跳加快,从而使血压升高。同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。此外,茶叶中含有鞣酸,大量饮用会给人体对铁的吸收带来障碍。所以,不建议孕妇喝浓茶。
知识拓展:喝茶有什么好处
1、延缓衰老
因为茶中含有茶多酚,茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。对人肌体有害的过量自由基的效能,相当于9微克超氧化物歧化酶,可大大高于其它同类物质。此外,茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用。
2、提神醒脑
因为茶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神清心的效果。此外,茶叶中含有的咖啡碱等成分,能够促进胃酸分泌,进而能够起到消食,帮助消化吸收以及促进机体脂肪代谢的作用;从而可起到很好的减肥效果。
3、保护血管
因为茶叶中含有茶多酚,茶多酚为抗氧化物质,能预防胆固醇、三酸甘油脂等在血管内壁脂肪沉积,可起到预防心血管疾病的效果。此外,茶多酚中的儿茶素类化合物能防止血液和肝脏中的胆固醇及中性脂肪的贮积,对动脉硬化和肝脏硬化有预防效果。
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