孕妇可以喝红茶吗 孕妇能否喝红茶
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红茶,富含胡萝卜素、亮氨酸、赖氨酸、天门冬氨酸、维生素、钙、磷、钾、咖啡碱等营养元素,具有利尿消肿、促进食欲等功效。那么,孕妇可以喝红茶吗?接下来就为大家解答这个问题。
孕妇可以喝红茶吗
一般来说,孕妇应慎喝红茶。因为红茶中含有咖啡因、鞣酸等物质,不利于孕妇自身健康,以及胎儿生长发育。同时,红茶中含有2%~5%的咖啡因,可通过胎盘收缩血管,使胎盘绒毛膜血流显著减少,并可降低胎儿出生体重,不利于胎儿的生长发育。此外,红茶含有大量鞣酸,在肠道中容易与铁结合发生沉淀,影响肠黏膜对铁质的吸收,以免引发缺铁性贫血。因此,建议孕期应慎喝红茶。
知识拓展:红茶的功效
1、提神醒脑
因红茶中的咖啡碱,可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,以提神醒脑,进而使思维反应敏锐、记忆力增强。同时,也对血管系统、心脏具兴奋作用,从而加快血液循环以利新陈代谢。又促进发汗和利尿,加速排泄乳酸及其他体内老废物质,以消除疲劳。
2、生津清热
因红茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等,与口涎产生化学反应;且剌激唾液分泌导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感。同时,在咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,也刺激肾脏;以促进热量和污物的排泄,维持体内生理平衡。
3、利尿消肿
因红茶中的咖啡碱,和芳香物质联合作用下,增加肾脏的血流量;提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。有利于排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
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