荔枝是热性的还是凉性的 荔枝是凉性还是热性
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荔枝,含有多种糖分、蛋白质和脂肪,主要补充能量;且维生素丰富可增强抵抗力,多种氨基酸成分,促进健康,有一定安神、促进细胞活力、抗衰老作用。那么,荔枝是热性的还是凉性的呢?接下来就给大家解答这个问题。
荔枝是热性的还是凉性的
中医认为,荔枝是温性水果。因为荔枝味甘、酸,性温,归心、脾、肝经,有养血健脾、行气消肿、补心安神等功效,对人体有很多益处。但因荔枝性温,吃多了容易上火,引发口腔溃疡等病症;尤其是糖尿病患者及孕妇,由于荔枝中含有大量的糖分,反复多量摄入荔枝的话,可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高,则会导致糖代谢紊乱,从而使糖在肾脏中排出导致糖尿。因此,建议平时应适量食用,以免引发身体不适。
知识拓展:荔枝的功效与作用
1、补充能量
因为荔枝中的葡萄糖、蔗糖等糖分含量高达百分之七,所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用。因此,荔枝有缓解疲劳的好处;此外,由于荔枝味甘、酸,性温,归心、脾、肝经,有补心安神的好处;能明显改善失眠、健忘、神疲等症状。
2、滋阴养血
因为从中医食疗的角度上来讲,荔枝入脾经,其味甘、酸,性温,对于病后体虚、津伤口渴、脾虚泄泻、呃逆食少、消化不良的人群来说,可适当食用荔枝有很好的滋阴养血、健脾的效果。同时,还可用于肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿等病症的治疗。
3、增强免疫
因为荔枝中含有丰富的维生素、蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。研究表明,维生素可提高细胞的质量,保持细胞的活跃度,从而起到增强人体免疫力的作用;且适当吃些荔枝,对外伤跌打所引起的肿胀,有很好的消肿效果。
以上就是关于荔枝是热性的还是凉性的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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