大蕉的功效 大蕉的作用
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大蕉,含有大量的糖类物质,还有其它的营养成分;能起到充饥与补充营养的作用。经常吃大蕉,还可以起到清肠热以及润肠通便的作用;还能医治热病烦渴;大蕉中还有缓解血管紧张的转化酶,能够抑制血压升高;经常吃些大蕉还能起到抗癌的功效。那么,大蕉的功效有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。
大蕉的功效
1、润肠通便
大蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;同时,大蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;且大蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;此外,大蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高。
2、消炎解毒
大蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;同时,大蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌;此外,大蕉味甘、性寒,入肺、大肠经;具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效;主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮等症。
知识拓展:大蕉和香蕉的区别
1、香蕉和大蕉都含有较多膳食纤维,有通便的作用;从味道上辨,香蕉香味浓郁,味道甜美;大蕉的味道虽甜,但回味带酸。大蕉和香蕉相比,营养价值差别不大,都属于高钾食物,镁的含量也很丰富。现代医学证实,钾能维持正常的血压与心跳,防止血压上升及肌肉痉挛,而镁则具有消除疲劳的效果,
2、香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源,这也是很多运动员喜欢在比赛期间食用香蕉的原因。此外,从营养学的角度看,大蕉更温性一些,含有更为丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维;所以,其润肠通便的功效;因此,吃大蕉不会便秘,香蕉反而更偏凉性;且大蕉更适合胃寒的人以及老年人。
以上就是关于大蕉的功效的介绍。希望以上内容对您有帮助。
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