血脂高怎么好 血脂高怎么好了
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一般指高脂血症,高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等,那么,血脂高怎么好?
血脂高怎么好
关于血脂的调理,可以从以下几个方面进行,控制饮食:高脂血症的患者一定要注意低脂饮食,不能经常在外面吃大鱼大肉,而且外面餐馆的菜放了较多的脂肪、油,也有可能会导致脂肪的摄入过高,另外患者也是需要严格控制对于动物内脏的摄入。积极运动:通常慢跑等有氧的运动,对于降低血脂比较有帮助。
药物治疗:如果患者通过运动和饮食的调整血脂还是比较高,可以考虑加用药来调整血脂,常用的有他汀类和贝特类的药物,他汀类的药物是以降胆固醇的作用比较强,而贝特类的药物是以降甘油三酯的作用比较强。
治疗血脂高、控制自己的饮食,平常尽量少吃高胆固醇,高糖类的食物。多吃木耳,金针菇等软化血管的蔬菜,能够补充身体里面的纤维素,满足每天的营养所需。也可以多吃水果和蔬菜,补充维生素。长期出现血脂高的情况,定期要到医院进行复诊。希望这篇回答能帮助到您!
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