芦柑是上火还是下火 吃芦柑是上火还是会下火
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芦柑是一种含有丰富维生素与柠檬酸的水果,具有美容养颜、消除疲劳的功效。汁多肉美,但是很多朋友担心吃多了会引起上火,那么芦柑是上火还是下火?
芦柑是上火还是下火
芦柑性凉,具有理气健胃的功效,吃了不会上火,是一种下火的食物,别的果汁还具有解酒毒烦热的功效,任何东西的食用都要注意量,因此可以每天适量食用。
芦柑不上火的原因有两个,第一是芦柑性质寒凉,是寒性水果,吃了不仅不会上火,还会下火清热,生津止渴,第二是因为芦柑中果肉上包裹海绵网状物质很厚很多,这层络状物质具有很好的清热理痰作用,食用芦柑之时多少会吃点这个进去,理气健胃,燥湿化痰之效。
芦柑是降火的食物。芦柑性凉,含有丰富的维生素、柠檬酸、蛋白质、糖分、膳食纤维、钙磷铁等多种营养成分。适量食用可以起到生津止渴、健胃理气、治疗咳喘、化痰止咳、缓解疼痛、清除胃部湿热、提高食欲等作用。而且其中含有丰富的维生素C可以有效期到抗氧化、养肤美白的作用,还因为柠檬酸等刺激口腔和胃肠可以有效提高食欲。又因为营养丰富所以补充营养、提高抵抗力、预防心血管疾病。希望这篇回答能帮助到您!
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