怀孕腰酸背痛是什么原因引起的要怎么办 怀孕腰酸背痛是怎么引起的如何办
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有些女性朋友在怀孕之后总是会出现腰酸的现象,同时还会伴有背痛的症状。那么,怀孕腰酸背痛是什么原因引起的要怎么办?
怀孕腰酸背痛是什么原因引起的要怎么办
怀孕期间腰痛是正常的。由于受体内激素分泌的影响,孕妇在此期间会出现腰痛、腹痛、轻度乳房胀痛等症状,属于正常表现。这期间要注意休息,不要剧烈运动,因为怀孕的前三个月是胎儿生长发育最重要的时期。
孕中期和孕晚期,孕妇体重迅速增加,胎儿越来越大,腹部增大会压迫神经。造成行走困难。因此,孕妇出现腰痛是正常的。如果腰痛加重,并伴有关节痛、行走障碍,除其他并发症外,应及时到医院就诊。
腰痛的最大原因之一是体重过度增加。准妈妈在怀孕期间一定要合理饮食,不要过量食用。适当锻炼腰、腹、背等部位的肌肉,增强下背部的柔韧性。避免长时间站立、坐着或卧床休息,并每隔一段时间更换一次姿势。坐的时候,可以尝试将可调节座椅靠背的靠背倾斜20°,或者放上一个腰垫,也可以尝试坐在靠垫或垫圈上,会更舒服。希望这篇回答能帮助到您!
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