成熟的杏能多吃吗
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一般情况下,成熟的杏不能多吃,一旦过量食用,容易危害身体健康。
杏作为一种常见的水果,含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、矿物质、蛋白质、维生素、膳食纤维等物质。适量食用可以补充人体所需要的营养物质,还有助于止咳平喘、降低胆固醇的作用,同时还具有生津解渴、润肠通便的作用。但是由于杏性温,如果多吃,容易引发上火,出现咽喉肿痛、便秘等症状,再加上杏酸性比较高,多吃后还容易损伤牙釉质,引发口腔不适。除此之外,如果过量食用,还可能诱发消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。因此,成熟的杏不能多吃。
建议日常生活中适量吃杏,但糖尿病患者要避免食用,以免加重病情。另外,杏不能和猪蹄一起食用,以免引发肠胃不适。
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