坚果粉的营养价值
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一般情况下,坚果粉的营养价值为可以促进大脑生长发育、补充人体内所需营养物质、提高免疫力等。
1、促进大脑发育:坚果是日常生活中较为常见的食物,含有大量的不饱和脂肪酸。而人体大脑组成成分之一就是不饱和脂肪酸,所以坚果中不饱和脂肪酸可以被大脑吸收,从而达到改善大脑营养、促进大脑发育的作用,尤其是正在成长中的儿童,可以日常适量食用坚果粉。
2、补充人体内所需营养物质:坚果的营养价值很高,其中含有较为丰富的维生素、蛋白质、脂肪等营养物质,每日适量食用坚果可以增强免疫力,对人身体有较大好处。
3、提高免疫力:坚果粉中富含大量的无机盐即矿物质,其中含有较多的钙、磷元素可以补充身体所需营养、提高免疫力。但需要注意的是,对坚果过敏的患者尽量不要食用坚果粉,以免导致加重病情,危害身体。
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