白香果的功效与作用
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白香果,是西番莲科草质藤本植物,一般指鸡蛋果。其含有丰富的糖类、维生素和矿物质,还含有比较丰富的水溶性维生素,也被称为果胶,有助于调节血糖和血脂。那么,白香果的功效与作用有哪些呢?接下来就为大家解答这个问题。
白香果的功效与作用
1、排毒养颜
因为白香果中含有维生素、多糖、矿物质等营养物质,可以刺激皮肤细胞再生,滋养肌肤;其中的果胶可以加快人体对毒素的分解与代谢速度,避免毒素堆积,从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。且其含有的维生素e,有抗氧化效果,可帮助肌肤延缓衰老。
2、减肥瘦身
因为白香果的热量很低,而且含有的纤维素又可以增加饱腹感,减少对其它食物的摄入。其中,果胶可以吸附人体内的胆固醇和脂肪,随身体代谢快速排出体外;抑制人体对脂肪的吸收,从而起到减肥瘦身的效果。
3、消炎杀菌
因为白香果中的维生素c,可以帮助抑制人体内有害微生物的生长,可以防止炎症发生。此外,维生素c可提高细胞的质量,保持细胞的活跃度,从而提高杀菌能力,增强人体的免疫力。
以上就是关于白香果的功效与作用的介绍。但需注意,消化系统疾病者、婴儿、阳虚体质者应禁用。同时,也不宜空腹及过量食用白香果,以免引起胃反酸、胃痛等胃部不适症状。希望以上内容对您有帮助。
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