百香果功效与作用 百香果功效与作用有哪些
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百香果有抗焦虑、降血糖、安神助眠、抗炎、抗氧化、降血压、提高免疫力等作用。百香果还有清肠胃的效果,因为百香果中含纤维含量是比较多的,这些纤维可以帮助我们吸收体内的有害物质,并将这些毒素排出,让肠胃更健康。
食用百香果的好处
1、减肥瘦身
百香果对我们减肥瘦身是有一定的帮助的,因为它的热量是很低的,并且能抑制人体对脂肪的吸收,从而帮助起到减肥瘦身的效果。
2、排毒养颜
百香果含有维生素、多糖、矿物质等,可以刺激皮肤细胞再生,滋养肌肤,可以帮助加快人体对毒素的分解与代谢速度,避免毒素堆积。
3、提升免疫力
百香含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、各类维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等营养物质,而这些物质,对我们的健康都是有很大帮助的。
4、消炎杀菌
百香含有维生素c和生物钾,可以帮助抑制人体内有害微生物的生长,可以防止炎症发生,百香果对人体内的多种致病菌都有明显消除作用。
百香果的禁忌
1、有胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病的人,最好不要吃百香果,不然百香果里面的果酸可刺激肠胃,分泌消化液,从而加重病情。
2、有牙周炎、牙痛、蛀牙等牙病的人,最好等病情好了再吃,因为百香果里面的有机酸可对患处造成刺激,加重严重。
3、百香果虽然好,但是不能一次吃太多,不然很容易上火。
4、有糖尿病的患者,也是不建议吃百香果的,因为百香果当中也含有一定的糖,可加重病情。
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