里脊肉嘌呤含量高吗
本文已影响7.26K人
本文已影响7.26K人
通常,里脊肉嘌呤含量不高,可以适量食用。
里脊肉里含有一定量的嘌呤,大概每100克肉中含有75-100毫克的嘌呤。高嘌呤食物的标准是每100g食物含有嘌呤含量是150-1000㎎,因此里脊肉的嘌呤含量不是很高。除了里脊肉外,还有淀粉、马铃薯、鸡蛋、酸奶、黄瓜、冬瓜等,嘌呤含量相对较低,建议与里脊肉一起搭配食用,使营养摄入均衡。
虽然里脊肉的嘌呤含量不算高,痛风患者也可以适量食用,但对于痛风患者,最好避免进食肥肉,且尽量避免进食肉汤。因为肉汤和肥肉中含有大量嘌呤,嘌呤促使尿酸增多,从而诱发痛风。痛风一旦发作,会出现肢体关节疼痛,特别是脚趾指关节的红肿热痛使活动受限,严重影响工作和生活。
香椿嘌呤含量高吗 尿酸高的人能吃香椿吗
茼蒿嘌呤含量高吗
马铃薯嘌呤含量高吗
鲍鱼嘌呤含量多少
鸡腿嘌呤含量是多少
兔肉嘌呤高吗
【竹笋含嘌呤高吗】竹笋嘌呤含量高吗
黄花菜的嘌呤含量高吗
肉松饼嘌呤高吗
冬笋嘌呤含量高吗 痛风能吃冬笋吗
皮蛋嘌呤含量是多少
羊肉汤嘌呤高吗 羊肉汤和牛肉汤哪个嘌呤高
柚子含嘌呤高吗
鱼皮嘌呤含量多少
鹅肝嘌呤含量高吗 鹅肝尿酸高可以吃吗
西瓜含嘌呤高吗
龙虾嘌呤含量高吗 龙虾里面绿色的东西能吃吗
生蚝是海鲜吗 生蚝的嘌呤含量高吗
驴肉火烧嘌呤高吗
梭子蟹嘌呤是多少 梭子蟹嘌呤含量很高吗
石榴含嘌呤高吗
田鸡的嘌呤含量高吗
鲫鱼汤含嘌呤吗 什么食物含嘌呤高
什么食物含嘌呤高 哪些食物中嘌呤含量高
豆瓣酱含嘌呤高吗
100克里脊肉的热量 里脊热量高吗
黄花菜含嘌呤高吗 黄花菜的热量高吗
刀鱼嘌呤含量高吗 鱼的哪个部位嘌呤最高
马齿苋嘌呤含量高吗 尿酸高能吃马齿苋吗
黄瓜含嘌呤高吗