乳房自检怎么确定摸到的是乳腺还是肿块
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自检乳房的时候,乳腺双侧对称,而且分布比较均匀。肿块通常是不会双侧对称的,往往只是在一侧发现存在包块,具体如下:
1、患者首先可以在镜前、光线明亮处举起上肢,注意乳房是否存在局部隆起、凹陷,以及乳头凹陷等,或用双手叉腰,用力使胸肌紧张后检查乳房有无变化,注意两侧乳腺是否对称,有助于判断乳房是否有硬块。
2、患者呈平躺的姿势,然后把手放平,四指伸直并拢,然后把手指平放在乳房上,触摸乳房下面有没有比较硬的地方。
3、触摸乳房时要四指并拢,右手摸左侧乳腺,左手摸右侧乳腺,从乳腺周围到中央,按顺时针或逆时针进行触摸,而且要用食指前面最为敏感的部位触摸,轻轻划过乳房,感觉是否有阻挡手前进的肿块。
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