尿酸高可以吃苹果吗 尿酸高能不能吃苹果
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随着生活水平的提高,在日常生活中越来越多的人出现了尿酸高的现象,不仅对身体造成了伤害,还严重影响了生活和工作,了解病症才能更好的预防和治疗。那么尿酸高可以吃苹果吗?
尿酸高可以吃苹果吗
尿酸高的人可以吃苹果。尿酸高,主要是因为平时摄取嘌呤类多的食物,新陈代谢紊乱,血液中的尿酸增多。苹果是碱性食品,不含嘌呤,食用不会导致血液中尿酸浓度升高,尿酸高的人可以适量食用苹果。同时,苹果含有丰富的维生素、膳食纤维和多种微量元素,能缓解便秘,增进食欲,促进胃肠道蠕动。但是肠胃不好的话,建议不要吃太多,以免引起消化不良。
生活中许多水果其实是嘌呤含量较低的食物,如香蕉、梨、木瓜、西红柿都是低嘌呤食物,血尿酸高的患者可以安全食用。大部分蔬菜也是低嘌呤食物,血尿酸高的患者也可以吃。必须注意的食物是嘌呤类高的食物。例如猪肝、肥肠、肉汤、大油、大肉等食物嘌呤类含量较高,血尿酸高的患者尽量避免食用。
日常不要吃辛辣刺激性食物,多喝水,促进身体新陈代谢。适当进行户外运动,增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您!
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