血压高能喝黑咖啡吗
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血压高一般能喝黑咖啡,但要避免喝的过多,防止引起血压异常。
黑咖啡属于一种不加糖和奶的咖啡,口味比较苦,并且咖啡的味道很浓郁,具有提示醒脑、开胃消食、利尿醒酒的效果,高血压的患者一般可以适当的喝一些黑咖啡,主要是由于黑咖啡当中不含糖和过多的脂质,属于比较健康的饮品。但是,黑咖啡当中含有一定的容易兴奋的成分,要避免摄入过多,防止引起交感神经兴奋,使肾上腺分泌过多的肾上腺素和多巴胺,引起动脉血管收缩导致血压进步升高,不利于控制血压。
出现高血压以后,患者在日常生活中需要避免吃盐分过高的食物,例如咸菜、泡菜等,同时也需要保持作息规律、心态平和,避免身体过于劳累等,可以配合适当的体育运动,帮助减轻体重,有利于维持正常的血压。
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