鱼肝油可以增强记忆力吗
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鱼肝油通常不可以增强记忆力。
鱼肝油主要是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪,主要含有维生素A和维生素D等成分,对于视力以及皮肤都有一定的好处,而且还可以促进钙吸收,可预防和治疗因缺乏维生素A、D等引起的一种疾病,但是通常对于增强记忆力没有作用,如果记忆力比较差,可能是气血虚引起的,可以遵医嘱使用补气血的药物增强记忆力。
日常生活中需要注意保证充足的睡眠,同时营养均衡,增加蛋白质的摄入,同时多吃维生素较多的食物。
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