人一天中什么时候体重最高

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通常人一天中晚上时体重最高。

人一天中什么时候体重最高

人一天中的体重变化与全天的进食量、饮水量有关,同时受活动、排尿及排便等因素的影响,一般在晚上临睡前的体重是最高的。这是因为全天早、中、晚三餐的摄入,再加上进食零食、水果及水等,导致身体储存大量的物质,如全天的排尿及排便次数较小,进食后会在胃内储存,因此临睡前的体重要高于全天每个时间段。

生活中应当有健康的饮食习惯,避免过量进食,适当进行户外锻炼,有助于体重的控制。

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