跑完步睡觉起来头疼怎么回事,怎么办
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跑完步睡觉起来头疼可能是生理因素,也可能是低血糖、高血压等病理因素引起,需根据不同病因针对性治疗。具体分析如下:
一、生理因素
在跑步过程中,身体的大部分血液会供应到四肢,剧烈运动很容易导致跑步后大脑短暂缺血缺氧,导致睡觉起来出现头痛的症状。可以通过休息进行缓解。
二、病理因素
1、低血糖
跑步的过程中会导致体内能量发生代谢,睡觉起来由于体内缺乏能量,当大脑无法获得足够的能量时,容易导致氧气和血液供应不足,出现头疼的现象。可以食用含糖的东西,如饼干、果汁等。
2、高血压
如果本身患有高血压,在跑步时可能会使血压增高,不能及时得到控制,睡觉起来可出现头痛、头晕等症状。可以在医生的指导下服用替米沙坦片、厄贝沙坦片等药物进行缓解。
除以上相对常见原因外,还可能是其他原因导致的,如偏头痛、贫血、颈椎病等。如有不适症状,应该及时就医进行检查,及时进行治疗,以免耽误病情。
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