高血脂可以喝山茶油吗 高血脂能喝山茶油吗
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人体难以消化而长期存在于血液中,最终会引起人体血脂升高,造成高血脂的情况;那么,高血脂可以喝山茶油吗?
高血脂可以喝山茶油吗
高血脂可以喝山茶油。适量食用茶油对血脂没有影响。高血脂患者不能吃油腻和高脂肪的食物,如动物内脏、肥肉、动物油、动物皮、鱼子、蛋黄、奶油、糕点、烧烤、油炸食物,避免暴饮暴食,禁止烟酒,吃清淡的食物,多吃蔬菜水果和富含纤维素的食物,坚持锻炼,保持正常体重。
食用茶油能有效清除沉积在动脉管腔的胆固醇,使血管通畅,从而改善血液循环,平稳降压。中药茶被认为是油性凉性的,有凉血止血的功效。大量医学研究表明,茶油能降低人体内总甘油胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量,同时能提高高密度脂蛋白胆固醇的含量,最有利于心血管疾病的预防。
目前,中国成年人血脂异常总体患病率高达40.4%。血脂异常可导致冠心病等动脉粥样硬化性心血管疾病,增加肿瘤风险,需要及时治疗,希望这篇回答能帮助到您。
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