三七粉睡前喝能改善睡眠吗 三七粉能改善睡眠吗
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很多人日常非常喜欢食用三七粉,三七粉就是三七主根打的粉。它的主要功效是活血化瘀,还可以起到美容、调节免疫的功效。那么三七粉睡前喝能改善睡眠吗,接下来就为大家解答这个问题。
三七粉睡前喝能改善睡眠吗
三七粉在睡前喝一般不可以改善睡眠,并且它在任何时间段喝都不可以改善睡眠质量。
三七粉是由三七主根打成的粉,具有止血、散瘀、定痛的功效,对治疗跌打损伤引起的局部疼痛以及肿胀有很好的效果,但是三七粉一般对改善睡眠没有帮助。如果患有外伤出血、产后眩晕以及吐血的现象,也可以在医生的指导下适量服用三七粉进行治疗。
睡眠质量不佳可能是因为工作以及生活压力比较大导致的,也有可能是作息习惯不良的原因,这些因素容易导致神经衰弱,从而影响到患者的睡眠质量,可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗,比如甲钴胺片、谷维素片等,同时还需要保持良好的心态,每天可以多到户外参加一些营养锻炼,释放心中的压力,对改善睡眠质量也有帮助。
身体出现不适时需要到医院进行检查,不可以私自盲目服用药物。
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