脾虚湿热吃什么食物 脾虚湿热吃哪些食物
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脾胃湿热是指湿热之邪困于脾胃,从中医的角度来看,脾属土,脾主运水气。湿邪困脾胃会导致脾脏的运化功能异常,湿邪经长时间运化为热邪。湿是阴邪,需要温药,热是阳邪,需要寒药。两者相互矛盾,治疗困难。那么脾虚湿热吃什么食物?
脾虚湿热吃什么食物
脾虚湿热可以通过吃红豆粥、荷叶粥等。脾虚湿热的人可以吃健脾利湿的食物,夏天可以吃红豆和薏米,把红豆做成粥,这样可以健脾除湿,清热利湿。将新鲜的荷叶洗净,盖在粥上,用温火炖,取出荷叶吃粥,起到清热生津的作用。如果出现大便粘稠、大便不规则、尿热、湿热等症状。
饮食中避免油腻、辛辣和刺激性食物,不能长时间吃很多热的食物或冷的食物。有些人认为又热又潮湿,吃一点冷的食物不就是中和作用,事实上,事实并非如此。耐寒伤脾胃,大量寒凉食物长时间损伤脾胃,使脾胃虚弱,易感外界病原体,从而导致脾胃内寒热混杂的现象。
在日常生活中,要规范饮食,不要吃辛辣和刺激的食物,更不要暴饮暴食,避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
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