莴苣叶晒干可以吃吗 莴苣叶晒干可不可以吃
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莴苣叶晒干可以吃。
莴苣叶含有丰富的营养物质。晒干了的莴笋叶具有开通疏利、消积下气、利尿通乳、强壮机体、宽肠通便的功效。
干莴苣叶是有点苦涩的,进入肠胃之后会加快胃液的分泌,从而加快消化食物,食欲也自然的上涨了。莴苣叶中有乳液,可以强化人体的消化器官,可以改善肠胃。干莴苣叶富含钾含量,它是可以促进体内尿液的排出,很好消除水肿。干莴苣叶富含植物纤维素,促进肠胃的蠕动,加快体内废弃物排出,有效预防了便秘。
干莴苣叶富含多种维生素、矿物质,这些物质对于神经系统来说是极好的,可以改善我们的睡眠质量。还能促进机体对营养元素吸收,从而提高了人体免疫力,还能有效预防癌症。
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