气虚体质如何调理 气虚体质怎么调理
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日常生活中,气虚对人的影响是很大的,一定要好好调理。那么,气虚体质如何调理?
气虚体质如何调理
气虚体质可通过药物和非药物疗法调理,药物疗法:气虚患者表现为神疲乏力、动则气喘、动则汗出、活力不足等,可选择黄芪、党参、太子参等单味药泡水饮,还可选择四君子汤等中成药,均可取得良好的补气作用。四君子汤组方成分中包括党参、白术、茯苓、甘草,既可补气又可健脾,又有利于气的生成;非药物疗法:比如艾灸、针刺等,艾灸关元、气海或针刺足三里、关元、气海等穴,对于气虚患者具有良好的补气作用。同时还可适当进行体育锻炼,比如静坐、意拳站桩功等养气功,对于养气有一定效果。
气虚患者还可采取食疗方法,适当增加摄入补气、有营养的食物,比如各种肉类、大枣等。平时要注意多吃一些有营养并且易吸收的食物,而且绝对不要吃辛辣、生冷的食物。
气虚体质的人,在平时可以吃一些人参或者西洋参来进行调理,如果严重的患者则需要及早就医,以免对病情有所延误。希望这篇回答能帮到您,祝您身体健康,生活幸福!
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