甲减忌口食物
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甲减,即甲状腺功能减退症,是由于甲状腺激素缺乏,机体代谢活动下降所引起的临床综合症,成人后发病的称为“成人甲减”,重者表现为粘液性水肿。出现在儿童期称之为幼年甲减;出现在成年后称之为成年人甲减。
甲减忌口食物
1、忌胆固醇高食物
甲减患者尽量少吃胆固醇多的食物,比如动物的内脏等,每日摄入的脂肪含量应该占有总热量的20%左右,以免会导致血管出现硬化,给肾脏增加了患病的几率,尽量少吃腊鱼或腌菜等盐多的食物,可以选择适当的海带或紫菜,这类食物对身体健康有利。
2、忌空腹
甲减患者尽量不要在空腹的时候锻炼身体,如果长时间的完成某项工作或重体力的活动,一定要增加食物和加强食物的营养成分,外出的时候尽量携带着一些食物补充营养,但是尽量不要选择生冷的食物,要避免着凉。
3、忌生甲状腺肿物质的食物
甲减患者尽量不要选择生甲状腺肿物质的食物,这类食物包括卷心菜,白菜烩,油菜等等,尽量不吃富含胆固醇的食物,比如奶油或动物的内脏等等,限制高脂肪类食物的摄入,比如花生米,核桃仁,芝麻酱,五花肉等等。
4、忌碘盐油炒
做菜的时候也是需要注意,碘盐尽量不要放入在沸油中炒,以免会导致碘的发挥,而降低了碘的浓度,蛋白质类的食物可选择蛋类或乳类,植物蛋白会相互的互补,尽量保证各种蔬菜和水果的摄入。
5、忌加工食物
甲减患者应避免摄入加工食品,其往往热量很高,营养很少,还会导致体重增加。一些常见的加工食品包括:快餐、热狗、甜甜圈、蛋糕、饼干。
以上即是对甲减忌口食物的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助。
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