空腹忌口食物大盘点
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人体维持生命活动所需的能量来源主要靠食物提供,当人饥饿时,胃部处于排空状态,很多食物是不建议吃的。特别是以下7种食物,尽量不要在空腹的时候吃。
山楂
很多人都知道山楂开胃,人在空腹的时候,胃中胃酸没有食物可消化,此时吃山楂会刺激胃酸分泌,引起胃灼烧感等。
牛奶
空腹状态下身体能量缺乏,牛奶中含有蛋白质含量较多,空腹喝牛奶,蛋白质会被分解成能量,还会增加肠胃负担。
冷饮
冷饮的温度降低,空腹时肠胃比较脆弱,直接喝冷饮容易刺激胃壁,引起胃壁急速收缩,发生胃痉挛等症状。
酒
酒对胃的刺激性很大,能直接被胃吸收,特别是空腹时,胃中没有食物阻隔,胃对酒精的吸收率加快,会很快引起醉酒,
红薯
红薯中含有的单宁和胶质,会刺激胃酸的分泌,如果空腹吃红薯,胃酸分泌过多,容易引起烧心等不适。
柿子
柿子中含有果胶和单宁酸,空腹时食用会生成难以容易的物质,增加胃结石的发病率。
大蒜辣椒
大蒜含有的大蒜素属于辛辣物质,辣椒中含有的辣椒素也是辛辣物质,空腹食用会对胃粘膜带来刺激,产生灼烧感,引起胃痉挛胃疼等不适。
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