茉莉茶叶的功效与禁忌
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茉莉茶叶即为茉莉绿茶,其茶胚为绿茶,成品将茉莉花去除,亦属于绿茶的一种,是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制,使茶叶吸收花香而成的。大家都知道喝茶有一定的功效,那么茉莉茶叶的功效有哪些呢?茉莉茶叶的禁忌又有哪些呢?接下来就给大家一一解答。
茉莉茶叶的功效与禁忌
茉莉茶叶的功效
1、预防心血管疾病
茉莉茶叶中含有的茶多酚能够调节身体的脂肪代谢平衡,有助于降低胆固醇、三酸甘油脂等,非常适合胆固醇偏高的人。如果人体含有大量的胆固醇,很容易在血管内壁脂肪沉积,出现血液循环障碍。这时喝点茉莉绿茶,有利于清洗肠胃,也能抑制血管平滑肌细胞增生,预防心血管疾病。
2、抗菌消炎
喝茉莉绿茶有抗菌消炎的好处,茉莉茶叶中含有茶多酚,茶多酚对许多病原菌的活性有抑制作用,比如痢疾杆菌、大肠杆菌、链球菌、肺炎菌等。并且茶多酚还对重金属盐及生物碱中毒有一定的解毒作用。另外,适当的喝茉莉绿茶还可以改善口腔炎和咽喉炎。
3、预防口腔疾病
茉莉茶叶有预防口腔疾病的功效,因为茉莉茶叶中含有氟元素,而氟离子可以给牙齿增加一层全新的保护膜,能够起到很好保护牙齿的作用。因此。喝茉莉茶叶可以预防蛀牙的滋生,保持口气清新,防治龋齿。
茉莉茶叶的禁忌
1、不宜多喝
茉莉绿茶虽说有不错的养生价值,但也不宜多喝,一般一次冲泡放4到6颗是比较适宜的,不宜过量饮用,以免给身体带来其他不良的影响。
2、不宜空腹喝
空腹时喝茶,会对胃部造成较大的刺激,进而出现不良的影响,有些人甚至可能会出现头晕眼花的症状,建议饭后1小时再饮用。
3、不宜睡前喝
睡前喝茉莉绿茶,容易引起中枢脑部神经的兴奋,使得大脑处于兴奋状态导致失眠。
4、隔夜不宜喝
切记不要喝隔夜的茉莉花茶。因为隔夜茶中含有很多的氧化物,会影响肌体肠道健康,可能会导致腹泻;另外隔夜茶中的蛋白质、糖类容易滋生很多的细菌,其易引发肠胃诸多不适,还会阻碍机体对营养物质吸收、消化。
以上即是对茉莉茶叶的功效与禁忌的介绍,茉莉茶叶的功效有预防心血管疾病、抗菌消炎和预防口腔疾病。茉莉茶叶的禁忌 有不宜多喝、不宜空腹喝、不宜睡前喝、隔夜不宜喝。
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