月经来了能吃香蕉吗 月经来了可以吃香蕉吗
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香蕉是常见的水果,里面含有丰富的膳食纤维,可以帮助便秘的情况得到缓解,并且香蕉的果肉香甜,不仅可以直接吃,同时还能够加工成各种食品,深受人们喜爱,那么月经来了能吃香蕉吗?
月经来了能吃香蕉吗
月经来了可以适量吃香蕉。香蕉也被称为快乐水果。经期的女性容易烦躁。吃香蕉是件好事,但同时,香蕉怕冷,会破坏阳光。另外,香蕉有接受月经的作用,可能会减少月经量,导致月经不调。因此,月经期香蕉可以少量,不能多吃。
此外,冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨、柚子、西瓜等凉食物,以及酸梅、不熟、酸果、油炸物、辣椒、胡椒、芥末等酸这些也要避免在经期吃,以免血液流通不畅。
经期可先吃榴莲、人参果、荔枝、桂丸、红枣、樱桃、石榴等性温或性热水果,在一定程度上可以帮助缓解女性经期所出现的痛经症状。其次要注意勤换卫生巾和护垫,能够抑制细菌滋生,降低妇科炎症的发病率。希望这篇回答能帮助到您!
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