尿酸高多久能降下来 尿酸高多长时间能降下来
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很多人在进行身体检查以后,会发现自己有尿酸偏高的情况,需要及时降下来,那么尿酸高多久能降下来?
尿酸高多久能降下来
每个人的降尿酸时间不一样,这是由于不同人不同的尿酸水平,降尿酸的时间也取决于是多喝水,多运动,还是吃低嘌呤。有些人可能需要大几个月才能将尿酸降至正常水平,也可能需要几周才能将尿酸降至正常水平。如果尿酸波动较大,会引起痛风发作,所以降尿酸不能操之过急。如果下降过快,痛风性关节炎反而会发作。
为了降低体内的尿酸,第一个要做的就是控制饮食。建议日常饮食清淡,不要吃动物内脏和海鲜。此外,应该尽可能少喝啤酒。这类食物嘌呤含量较高,会显著提高体内的尿酸水平。日常生活中,可以降低尿酸的食物有很多,如青菜、南瓜、茄子、薏米黄花菜等。黄花菜富含秋水仙碱,可以起到一定的降尿酸作用。也可以试试。
尿酸过高的朋友养成泡脚的习惯。可以在睡觉前,准备一盆热水,多泡一会而,然后泡脚30分钟左右。水温不应该太低。如果长期坚持,还能有效降低体内的尿酸含量。希望这篇回答能帮助到您!
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