豆花的功效与作用
本文已影响3.22K人
豆花一般指豆腐花。豆腐花，豆腐花是一种用黄豆制作的小吃，个别的会用豌豆、蚕豆等豆类制作。 将黄豆用水泡涨，磨碎过滤出豆浆，豆浆如果加入盐卤或石膏，就会凝结成非常稀软的固体。
豆花的功效与作用
1、预防心血管疾病
豆花能抑制胆固醇的摄入，大豆蛋白能显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，有助于预防心脑血管疾病。
2、抗血栓
豆花的原料大豆中含有皂苷，能清除体内自由基，抑制血小板聚集，具有抗血栓的功效。
3、补铁
豆花对齿、骨骼的生长发育颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量。
4、帮助减肥
豆花是用大豆制成的豆腐脑有高蛋白和低脂肪的特点，所以一些想要减肥的美眉们就可以去选择去吃豆花了。
5、防治疾病
经常吃豆花，还可以帮助大家预防心血管疾病，防止血管硬化以及延缓细胞的衰老，帮助大家更好地恢复年轻。
以上即是对豆花的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助。
