过敏怎么改善 过敏是什么原因引起的
本文已影响1.51W人
本文已影响1.51W人
最近气候不稳定,在这季节转换时,很容易诱发过敏疾病,尤其是皮肤过敏,会在脸上或身上出现一块一块如花朵般的红肿、搔痒、掉皮屑、疼痛、发热等症状,让人非常困扰。专家指出,过敏是因为体内免疫系统失衡导致,过敏性疾病包括花粉症、鼻炎、湿疹、异位性皮肤炎以及气喘等,不论是发生在眼、鼻、气管或是皮肤,都是免疫系统反应过度造成发炎,透过饮食、运动来缓解。
一般常见的过敏,是透过免疫系统中淋巴球作用,而造成的发炎现象,当过敏物质出现,淋巴球中的T细胞会命令B细胞产生很多IgE免疫抗体。皮肤及黏膜的部位存在许多肥胖细胞(mast cell),IgE会结合肥胖细胞,让肥胖细胞释放出组织胺,并导致微血管壁通透性改变,使水份漏到组织中局部充水,造成浮肿;微血管也会扩张使得血流量增加,所以皮肤表面会看起来红通通,神经末梢会变得非常敏锐,使得皮肤既痒又痛。
从淋巴球数量、比例了解免疫系统平衡与否
在健康检查时,会检测白血球种类的比例,其中与「抗原-抗体反应」有关的「淋巴球」数量及比例,可反映出免疫系统是否平衡。淋巴球一般约占白血球总数的35%,若是淋巴球的比例过高,显示T细胞跟B细胞的作用强势,很容易引发「抗原-抗体」的过敏反应;一旦诱发因子增加到一定程度,就会出现空前的组织胺大爆发,造成严重的发炎现象,短时间内难以控制。
容易过敏的人有哪些特性?父母(特别是母亲)有过敏体质、皮肤的保湿功能低下,干燥性皮肤,常抓痒导致破皮、气管/鼻咽/呼吸道脆弱、曾经发生过食物过敏或眼鼻过敏、体内氧化物很多(爱吃油炸物)、肠胃功能不佳(肠道好菌少)、自律神经失调、压力大、免疫力低下、体内IgE抗体多以及过度清洁都容易有过敏体质。
「过敏/发炎」以及「免疫机能」其实是同一件事情的两面,虽说过敏是因为「免疫系统的过度反应」,但并不因此就代表「免疫力很高」,反而是因为免疫力低下导致了「免疫力异常」或说「免疫失衡」。除了急性发作期藉由药物缓解症状外,有耐心地导正免疫系统的「启动-煞车」功能,才能真正得到改善。
以下提供改善过敏的的「不痛不痒」小秘籍:
减:
1.食量(或偶尔断食)
2.过度清洁、彩妆
3.植物油及油炸物
4.面粉、乳制品、蛋、烟
5.接触温度急遽变化的空气
6.接触异物抗原
增:
1.确实保湿
2.抗氧化食物、维生素
3.益生菌健全肠道
4.优质油脂
5.提升体温、盆浴
6.运动、纾压
皮肤容易过敏怎么改善 可从环境与饮食调整做起
吃螃蟹过敏了如何处理 吃螃蟹过敏解是什么原因
过敏体质怎么改善
【小儿过敏性皮炎是什么引起的】引起幼儿过敏性皮炎的原因 宝宝过敏性皮炎是怎么引起的
过敏性结膜炎什么症状 过敏性结膜炎是怎么引起的
引起皮肤过敏的原因有哪些?
柳絮过敏会引起发烧吗 对柳絮过敏怎么预防
为什么春季容易过敏 春季过敏的常见原因
皮肤敏感的原因 改变这些习惯可改善敏感肌肤!
怎么确定自己花粉过敏 花粉过敏是对所有花粉都过敏吗
化妆品引起的皮肤过敏有哪些 化妆品引起皮肤过敏怎么办
过敏是什么原因引起的
引起皮肤过敏的原因有哪些
床单会不会引起过敏 床上有什么会引起过敏
过敏的原因以及缓解过敏的方法
哪些原因会引起过敏性皮炎?
皮肤过敏的原因 皮肤过敏怎么办
如何预防过敏性鼻炎 可导致过敏打喷嚏的原因
吃海鲜过敏是什么原因 如何预防海鲜过敏
皮肤过敏是什么原因造成 这些都要引起重视