皮肤敏感的原因 改变这些习惯可改善敏感肌肤!
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皮肤敏感又痕痒,可以由不同原因引起,错误的生活习惯会令脆弱的皮肤发红、痕痒,因为每一个人的致敏源头都不同,要对症下药亦实在不容易。然而,你有以下令你容易患上皮肤敏感的习惯吗?
敏感性皮肤的表皮层相对较薄弱,而且毛细血管扩张,因此不宜做磨砂及蒸面。人们常会把玫瑰痤疮误以为暗疮,然后就以处理暗疮的手法来处理玫瑰痤疮。但这样会刺激毛孔变得粗大,微丝血管亦会从而扩大,令玫瑰痤疮恶化。特别在人多挤迫,空间不流通的地方,较易导致皮肤的微丝血管扩张,令皮肤发红、痕痒。
当面上有暗疮时,总会不自觉用手去挤;而且当湿疹发作时更会忍不住抓痒。手是我们最容易接触细菌,有最多微生物的地方,所以要戒掉经常摸面的壊习惯,以免加重皮肤发炎的机会。同时也不应经常以酒精成分高的产品洗手,化学成分会刺激及削弱皮脂膜。
不少皮肤病患者喜欢洗手和冲凉,认为能够纾缓痕痒亦感觉上较洁净。但其实慢性的皮肤过敏,主要原因是皮肤基底层缺乏水份,若过分清洁反而会破坏皮肤表面的皮脂膜及角质层,令皮肤的天然保护屏障受损,令病情加重,因此建议患者缩短冲凉时间。
从中医角度,「肺主皮毛」可以通调水道,「脾主运化、升清」负责将食物转化为用以化生气血的养份,「肾主水」负责水液输布,全身津液代谢,调节水液平衡。「肺、脾、肾」三脏如果健旺,便会使身体水液充足,血液循环良好。
功效:滋阴养肺、健脾和胃
材料:黑木耳10朵、猪(月展)2条、无花果1粒、鲜百合两个、南北杏各3钱和生薏米5钱
做法:
1.先把材料洗净并将猪(月展)汆水。
2.用水将黑木耳浸15-20分钟。
3.把所有材料放入锅内,加入2公升的水,煲滚两小时即可。
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