季节性过敏性鼻炎怎么预防
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过敏性鼻炎又被称为变应性鼻炎,是鼻腔粘膜的变应性疾病。过敏性鼻炎的最根本的预防措施就是了解自己的过敏原,并且有效的避免过敏原。季节交替时节,过敏性鼻炎频发,在这里就教大家三招,帮助大家预防过敏性鼻炎。
引起过敏症状的物质叫做过敏原,在户外,季节交替,气候环境及温度的变化极易对鼻腔造刺激,诱发过敏反应,引起过敏性鼻炎发病。因此在花粉或者灰尘较多的季节,关闭门窗,尽量减少外出,或者外出时带上口罩等;寒冷冬季,注意室内外温差变化,避免吸入冷空气以免对鼻粘膜造成刺激。总之过敏原难以轻易消除,自我防护是关键。
保持室内清,经常用吸尘器或者用湿抹布打扫房间,用木板或者地砖等代替地毯,不在室内遗留卫生死角。彻底杀灭樟脑等害虫,避免其排泄物中的蛋白质引起过敏。家庭成员中有易敏体质者,不宜饲养宠物,减少毛发、皮屑、分泌物等致敏物质在室内残留。尽量使用无致敏作用的床单和被褥。在潮湿的雨季和花粉四溢春季,注意不要在户外晾晒衣物,避免霉菌或花粉粘到衣物,以免诱发过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎病情易反复,饮食应当适宜季节的变化,及时调整,忌食寒冷生凉等刺激性食物,鱼虾海鲜等易过敏物质需要谨慎食用,秋冬季节天气干燥,可以适宜吃些补肺益气,养阴生津的食物,如:梨、麦冬、银耳、蜂蜜等。
改变错误生活习惯,不熬夜、吸烟、酗酒,不使用血管收缩性滴鼻剂,避免出入空气污浊的地方。可以经常进行温冷水交替洗浴、足浴、用温盐水清洗鼻腔,适当进行体育锻炼,增强体质。
对于过敏性鼻炎需要加强重视,平时注意预防,远离过敏原,发病时候应及时就医,切不可盲目使用抗敏药物或者鼻炎滴液等,以免对鼻腔造成损伤。
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