慢性鼻炎吃什么好 慢性鼻炎怎样预防
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慢性鼻炎,是指鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症。此病主要是由急性鼻炎反复发作或治疗不彻底,天长日久迁延而成慢性。或是慢性鼻腔及鼻窦疾患及邻近器官病灶的长期影响。那么慢性鼻炎吃什么好呢?
原料:胖头鱼100克,黄花30克,大枣、白术各15克,苍耳子、白芷各10克,生姜3片。
做法:取胖头鱼洗净后,用热油两面稍煎,盛出备用。大枣去核洗净,然后将二者一同放入锅中,加入原料中的中药,煎汤至熟即可。吃肉饮汤。
功效:扶正祛邪,补中通窍。适用于慢性萎缩性鼻炎患者。
原料:白扁豆30克,党参10克,粳米100克。
做法:取白扁豆、党参一同煎水30分钟,去滓取汁,加入粳米煮成稀粥。1次或分次温服。
功效:益气健脾。适用于慢性鼻炎患者。
原料:桃仁6克,泽泻10克,鳜鱼1条,葱、姜、精盐各适量。
做法:鳜鱼去鳞、腮、内脏,与桃仁、泽泻一起放入锅中,加入葱、姜、精盐调味,炖熟即成。食鱼喝汤。
功效:活血化淤,除湿通窍。适用于慢性鼻炎患者。
原料:新鲜椰子肉150克,黑枣20枚,鸡肉200克,枸杞子50克,精盐、料酒、葱、姜各适量。
做法:椰子肉榨汁,黑枣去核。鸡肉切块,枸杞子洗净,同入碗内,加精盐、料酒、葱、姜隔水蒸熟,即可食用。佐餐食之。
功效:健脾滋阴,益气通窍。适用于慢性鼻炎伴黏稠鼻涕多、头涨重、大便溏薄的患者。
原料:近根部丝瓜藤1~1.5米,瘦猪肉60克,精盐、葱、姜各适量。
做法:丝瓜藤剪小段,瘦猪肉切块,加水同煮。熟后加入精盐、葱、姜等调味品,饮汤吃肉。每日1次,5天为1个疗程。
功效:消炎解毒,通利鼻窍。
原料:辛荑花3朵,鲜黑鱼1尾(约500克),豌豆苗50克,鸡汤适量,精盐、味精、葱、姜、酒各适量。
做法:将辛荑花切成丝。洗净的黑鱼两侧各剁直刀,放入沸水中煮一沸,去皮,再入油锅略煽,加入鸡汤,入精盐、味精、葱、姜、酒煮熟。撒上辛荑花,淋上鸡油即可。吃鱼喝汤。
功效:健脾补虚,通鼻窍。
当人体抵抗力下降时,鼻黏膜调节功能降低,防御功能下降,病毒乘虚入侵导致发病。因此要坚持锻炼身体,增强体质,提高人体对不良条件的适应能力。除此之外,还要积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。
有很多人非常用力地擤鼻涕,这种方法是不正确的,最好采用手绢或纸巾轻轻遮住两鼻孔外口,用适宜力度向外擤出。还要注意保持鼻腔干净和湿润,避免将异物或污染物塞入鼻腔。
在日常生活中,有很多时候是可以自己防御治疗的,例如受凉后,可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药,以减少发病机会。在冬春等寒冷季节或感冒流行期间,外出戴口罩,而且尽量少去公共场所;对污染的室内,可以用白醋熏蒸的方法来给空气消毒。
对于已发生急性鼻炎者,应积极治疗,防止因治疗不及时或不彻底而转化为慢性鼻炎。
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