咳嗽怎么办 吃什么可以缓解
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咳嗽了怎么办,这可是大家都需要多了解的了,每个人都得多重要保养了。很多家长发现,宝宝在进入春季之后咳嗽的情况变多了,这到底是为什么呢,又有哪些方法可以预防宝宝咳嗽呢。下面就跟着小编一起来了解下吧。
春季如何预防宝宝咳嗽
1、日常里要多喝水
很多时候宝宝咳嗽是由于喉咙干哑、发痒引起的,此时家长们要多给宝宝补补水。喝水可以及时补充身体需要的水分,避免身体出现缺水的症状,多喝水还能帮助宝宝加速排毒,避免感冒。
2、吃点含铁的食物
当免疫细胞功能下降的时候,宝宝也会出现咳嗽的情况,专家建议,这个时候要让宝宝多吃点含铁量高的食物,例如菠菜、鸡蛋、牛奶等,这些食物能提高人体的免疫力,让宝宝的身体变得更健康。
3、吃点梨子与萝卜
众所周知,梨子有不错的润肺止咳功效,当宝宝咳嗽的时候,可以把梨子去皮之后给小孩吃,怕凉的话也可以把梨子切块,放隔水炖里炖热之后再吃,另外,白萝卜也有不错的生津止咳效果,宝宝常吃也能预防咳嗽。
4、避免去人流量大的地方
咳嗽可以通过飞沫传染,春季又是咳嗽、感冒的高发,再加上宝宝的体质比较差,所以春季要避免去人流量密集的地方,以免被传染上感冒咳嗽。此外,春季宝宝也要保证睡眠,精神充沛也能抵御疾病。
宝宝咳嗽吃什么食物好
大蒜
中医认为,大蒜有消毒、杀菌的功效,但是由于大蒜的味道比较奇怪,很多小孩都不爱吃,当宝宝出现咳嗽时,家长们可以用大蒜来煮水,大蒜水可以治疗以及缓解咳嗽。
番茄
春季吃番茄对身体也是很有好处的,专家认为,番茄里的番茄素可以消炎,宝宝咳嗽到扁桃体发炎时吃点番茄可以缓解病情,而且番茄也有止渴、开胃的作用。
枇杷
西瓜
很多小孩在咳嗽的时候喜欢吃一点凉性的食物,西瓜就是不错的选择,不过需要注意的是,西瓜不能吃太多,否则会引起腹泻、腹痛的症状。
小儿咳嗽7大食疗法
除了这些小偏方以外,有些妈妈并不想给自己宝宝吃太多的药水,又想有效治疗咳嗽,现在小编就告诉你几个婴儿咳嗽未愈期间注意饮食调理,可以收到事半功倍的效果。
1、忌冷、酸、辣食物。冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部,使咳嗽加重。从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的婴儿更不宜喝碳酸饮料,以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。
2、忌含油脂较多的食物。含油脂较多的食物易滋生痰液,使咳嗽加重。
3、忌鱼腥虾蟹。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的婴儿咳嗽时更应忌食上述食物。
4、忌补品。以免补品留邪,使咳嗽难愈。
5、不食或少食油煎炸食物。婴儿咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。
6、宜多喝水。除满足身体对水分的需要外,充足的水分可帮助稀释痰液,使痰易于咳出,并可增加尿量,促进有害物质的排泄。
7、饮食宜清淡。以新鲜蔬菜为主,适当吃豆制品,荤菜量应减少,可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。婴儿咳嗽时饮食宜清淡,不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。糖果等甜食可助热生痰,也要少食。
结语:宝宝咳嗽了怎么办,对妈妈们来说还是比较担心的,宝宝咳嗽需要及时的护理一下了,这样才能更好的拥有健康了。春季的枇杷是非常鲜甜的,枇杷也有化痰、润肺的作用,宝宝咳嗽久了会出现喉咙疼痛的情况,这个时候家长们可以给小孩喂点枇杷,对病情的恢复有帮助。
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